La biodisponibilité est le pourcentage d’une substance active qui atteint réellement la circulation sanguine après son administration, et qui devient donc disponible pour agir dans l’organisme.

En d’autres termes, c’est la part d’un ingrédient que le corps peut réellement utiliser après avoir été absorbée, transformée ou éliminée par le système digestif, le foie ou les reins.

Exemple concret :

- Si une gélule contient 100 mg de biotine mais que le corps n’en absorbe que 40 mg, sa biodisponibilité est de 40 %.

- Une injection intraveineuse, elle, a 100 % de biodisponibilité, car l’actif va directement dans le sang.