O QUE É BIODISPONIBILIDADE?

Biodisponibilidade é a porcentagem de uma substância ativa que efetivamente atinge a corrente sanguínea após a administração, tornando-se, portanto, disponível para agir no organismo .

Em outras palavras, é a porção de um ingrediente que o corpo pode efetivamente utilizar após ter sido absorvida, transformada ou eliminada pelo sistema digestivo, fígado ou rins.

Exemplo concreto:

- Se uma cápsula contém 100 mg de biotina, mas o corpo absorve apenas 40 mg , sua biodisponibilidade é de 40% .

- Uma injeção intravenosa, por outro lado, tem 100% de biodisponibilidade , porque o ingrediente ativo vai diretamente para a corrente sanguínea.

Tabela comparativa de biodisponibilidade

Forma Método de administração Taxa de absorção Biodisponibilidade média Benefícios Desvantagens
gomas Oral (mastigado) Lento a moderado (15–45 min) ≈ 30–40% Sabor agradável, melhor aderência, digestão mais fácil. Menos concentrado, presença de açúcares ou agentes gelificantes, perdas digestivas
Cápsula/comprimido Oral (engolido) Média (30–60 min) ≈ 40–60% Fácil de dosar, estável e econômico. A absorção varia dependendo da digestão; pode irritar o estômago.
Ampola oral Líquido oral (absorção sublingual parcial) Rápido (5–20 min) ≈ 70–90% Excelente absorção, não necessita de digestão de alimentos sólidos, ação rápida. Por vezes tem um sabor forte; requer armazenamento cuidadoso e precauções na abertura.
Intravenoso (IV) Injeção direta no sangue Imediato (0–5 min) ≈ 100% Biodisponibilidade total, efeito imediato Invasivo, para uso médico apenas, risco de efeitos colaterais.

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